给自己列出体育锻炼这笔开支

侯章

笔者询问过不少中年人，发现他们都没有将参加体育锻炼所需的资金列入自己每月的开支计划，觉得花钱去锻炼不值得。日久天长，身体素质必然下降，一旦得病，所耗费的时间和金钱很难计算。

笔者50岁，属于收入不高的人，但对体育锻炼却锲而不舍。买了运动服、慢跑鞋，便开始了中长跑锻炼，现在已经能跑一万米了。到游泳馆去游泳锻炼是笔者不久前开始的锻炼项目。游泳是一项比较全面的运动项目，身体的各个部位都能得到锻炼。现在不少游泳馆推出价格低廉的专场或优惠卡，工薪阶层可以接受。

（《北京日报》99．3．13侯章文）